Méthodes

La course à pied/Marche à pied

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 Musculation/Renforcement musculaire

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Cardio training/H.I.I.T

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Diététique/nutrition

« Que l’aliment soit ton premier médicament » Hippocrate, comme lui, je souhaite transmettre les bienfaits d’une alimentation saine et adaptée à travers l’assiette.
Des conseils personnalisés et un suivi sur le long terme. Voilà deux composantes importantes pour un résultat satisfaisant. Cumulez une activité physique aux conseils diététiques, ça y est ! Vous avez trouvé le duo gagnant.
Des conseils basés sur une alimentation intelligente pour retrouver forme physique et morale, voilà mon objectif.
Souvent, le sportif est livré à lui-même lorsqu’il s’agit d’avoir une alimentation la plus adaptée à ses besoins. C’est pourquoi je propose un suivi adapté afin d’optimiser les performances ou tout simplement retrouver forme et bien-être sans se créer de carences.
besion de conseils contactez 
Julie LE MASSON
Diététicienne
 Julie Le Masson